Ujian Praktik PJOK Kelas 6

Berikut contoh format Ujian Praktik PJOK untuk siswa kelas 6 di SDN 77 Ni’u Kota Bima.

Mata Pelajaran

PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan)

Tujuan Ujian Praktik

• Mengetahui kemampuan gerak siswa

• Melatih kebugaran jasmani

• Menanamkan sportivitas dan disiplin

• Mengembangkan keterampilan olahraga dasar

Materi Ujian Praktik

1. Pemanasan

Siswa melakukan:

• Peregangan tangan

• Peregangan kaki

• Gerakan kepala dan badan

• Lari kecil di tempat

2. Lari Cepat

• Jarak: 40–60 meter

• Penilaian:

  • Kecepatan

  • Teknik start

  • Sikap saat berlari

3. Lompat Jauh

• Awalan

• Tolakan

• Sikap melayang

• Pendaratan

4. Senam Dasar

Contoh gerakan:

• Sikap lilin

• Guling depan

• Keseimbangan tubuh

5. Permainan Bola

Contoh:

• Passing bola

• Dribbling

• Menendang bola ke sasaran

Contoh Format Penilaian

Sikap yang Dinilai

• Disiplin

• Sportivitas

• Kerja sama

• Keberanian

• Tanggung jawab

Pesan untuk Siswa

• Gunakan pakaian olahraga lengkap

• Datang tepat waktu

• Lakukan pemanasan sebelum praktik

• Tetap semangat dan percaya diri

• Jaga keselamatan saat olahraga

Semoga pelaksanaan ujian praktik PJOK berjalan lancar dan siswa dapat menunjukkan kemampuan terbaiknya.