Kota Bima - Badan sehat dan segar adalah impian semua manusia karena kalau seseorang itu sakit maka orang tersebut tidak akan bisa melakukan banyak aktivitas.

Salah satu untuk sehat adalah dengan berolahraga raga, dengan tujuan melemaskan otot otot tubuh dan juga menghangatkan tubuh agar berkeringat membakar lemak lemak yang ada dalam tubuh.

Bermain adalah melakukan olah raga secara tidak langsung karena motorik tubuh terus bergerak dan menjaga pernapasan agar bisa memompa jantung dengan normal.

Olahraga raga tidak membutuhkan waktu yang lama, cukup 10 - 30 menit sehari itu sudah sangat berguna buat kesehatan tubuh.

Oleh M. Yamin, S. Pd